​睡眠不足は身体がとても酸素不足になってます

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良質な睡眠がとれてない睡眠不足は身体に【睡眠負債】として溜まっていってしまいます

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フライトなどでの時差ボケもそうですが、徹夜や当直、不眠などで体内時計が狂うと自律神経が乱れ体調が崩れる原因になります

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また睡眠不足が日常的になり【睡眠負債】を放っておくと老化や精神疾患などのリスクにも繋がる可能性があります

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酸素カプセル・酸素ボックスは1時間の利用で3時間の睡眠に値する【急速睡眠】といわれていますので【身体リセット】が可能です

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忙しい現代人につきものの【睡眠負債】

 

早めに返済し健康的に日々の生活を送りましょう

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